Previous
Next

Sabtu, 30 November 2019

Langkah Ampuh untuk Tangani Masalah Hidung Tersumbat

Langkah Ampuh untuk Tangani Masalah Hidung Tersumbat


Hidung tersumbat adalah salah satunya hal yang kelihatan remeh, tapi dalam sebenarnya hal itu benar-benar mengganggu sekali dalam melakukan aktivitas. Banyak pemicu dari permasalahan hidung tersumbat itu ada seperti alergi, flu, atau yang lain. Hingga pernapasan akan terusik serta Anda gampang sekali capek serta kelelahan. Bila untuk orang dewasa saja demikian membuat kewalahan ditambah lagi untuk anak. Nah, buat orangtua yang buah hatinya alami hal tersebut tak perlu untuk cemas. Sebab pada artikel kesempatan ini akan diulas dengan dalam langkah tangani hidung tersumbat. 

Dipasaran sendiri tentu saja telah banyak beredar obat hidung tersumbat yang aman untuk anak serta mujarab. Tapi tidak hanya dari obat-obatan pasar itu Anda juga bisa lakukan langkah-langkah pertolongan pertama yang gampang, misalnya: 

1. Matikan kipas atau AC. 
Ada dalam udara yang hangat serta lembab adalah salah satunya langkah untuk menangani dengan gampang hidung yang tersumbat. Karena itu bila anak telah alami permasalahan demikian, sebaiknya untuk mengatur suhu. 

2. Banyak mengonsumsi air. 
Tidak hanya dari penataan suhu di luar badan, Anda jadi orangtua dapat menangani dengan pemberian air hangat untuk dikonsumsi. Dengan cara langsung ini bisa memengaruhi keadaan dari hidung yang tersumbat itu.  

3. Minyak kayu putih. 
Langkah lain untuk bikin keadaan anak lebih lebih baik waktu hidung tersumbat dengan memberi minyak kayu putih, ini dapat ada dalam beberapa produk seperti balsem atau salep. Dengan ilmiah memang minyak kayu putih dapat dibuktikan dapat membunuh sejumlah bakteri yang mengakibatkan hidung tersumbat. 

Nah, langkah-langkah di atas dapat Anda coba untuk bikin hidung anak yang tersumbat tidak memiliki masalah. Bila memang sesudah lakukan langkah-langkah di atas tapi anak masih saja alami permasalahan pernapasan itu, lebih baik tanyakan pada dokter. Dengan demikian bukan langkah alami saja yang dipakai tapi juga bisa dikasih obat pilek resep dokter yang lebih aman dan mujarab untuk anak. Sesudah flu berkurang, dengan automatis hidung tersumbat anak akan mulai hilang serta lebih lega. 

Rabu, 23 Oktober 2019

Pentingnya Asam Folat Bagi Ibu Hamil

Pentingnya Asam Folat Bagi Ibu Hamil


Asam folat atau yang lebih sering disebut dengan vitamin B9 memiliki fungsi yang sangat banyak bagi tubuh manusia. Vitamin ini sangat berguna pada proses pembelahan dan pertumbuhan sel. Mulai dari anak-anak sampai orang dewasa sekalipun sangat memerlukan asam folat untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia. Karena terdapat efek negative bila tubuh kita kekurangan asam folat. Contoh gejala yang dapat muncul apabila tubuh kita kekurangan asam folat yaitu tubuh terasa lemas, buang-buang air besar atau diare, dan lidah terasa perih. 
Dan asam folat menjadi asupan yang wajib dipenuhi wanita yang sedang mengandung atau ibu hamil. Asam folat untuk ibu hamil sangat penting untuk dikonsumsi sebelum dan selama kehamilan karena dapat membantu mencegah cacat lahir pada otak dan saraf bayi. Jumlah asupan asam folat yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah sekitar 600 mikrogram (mcg) setiap harinya. 
Dalam memenuhi kebutuhan kadar asam folat setiap harinya, hal itu dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung asam folat. Asupan asam folat ini dapat diperoleh dari berbagai macam makanan. Mulai dari buah-buahan seperti alpukat, pepaya, dan jeruk, lalu ada sayuran seperti bayam, brokoli, kentang, dan selada. Selain itu, asam folat juga dapat diperoleh dari kacang-kacangan, hati sapi, telur, dan beberapa sereal yang telah difortifikasi asam folat. Tambahan asam folat ini juga dapat diperoleh suplemen kehamilan dan susu khusus ibu hamil. Salah satu contoh asam folat yang beredar luas di pasaran seperti yang ada pada link berikut ini ( sumber  : https://www.goapotik.com/produk/folamil-gold-30-kapsul
Asam folat sangat berguna bagi ibu hamil karena berperan penting untuk membantu tabung saraf bayi berkembang dengan baik. Hal itu akan menghindarkan bayi dari risiko cacat tabung saraf, seperti anensefali dan spina bifida. Anensefali sendiri adalah kondisi dimana bayi dilahirkan tanpa otak dan tulang tengkorak. Bayi yang menderita anensefali umumnya akan meninggal setelah dilahirkan. Sementara itu, spina bifida merupakan kelainan yang membuat bayi memiliki celah pada tulang belakang dan saraf tulang belakangnya. Bayi yang mengalami ini berisiko mengalami berbagai komplikasi, mulai dari kesulitan berjalan sampai yang paling parah yaitu kecacatan permanen. 

Jumat, 27 September 2019

Spesifikasi dan Harga Oppo A9 2020

Spesifikasi dan Harga Oppo A9 2020


Berbicara soal smartphone, tentu tidak akan ada habisnya guys. Iya pasalnya memang smartphone merupakan salah satu gadget yang mengalmi perkembangan cukup cepat. Pasalnya memang pabrikan smartphone kini semakin bersaing ketat untuk berlomba menghadirkan berbagai teknologi smartphone yang cukup keren. Iya salah satunya adalah Oppo yang merupakan pabrikan smartphone yang kini menghadirkan smartphone dengan teknologi yang cukup mencengangkan. Iya Oppo A9 2020 merupakan smartphone besutan Oppo yang hadir dengan 4 kamera.

Dari dulu memang Oppo terkenal dengan smartphone yang cukup inovatif dalam mengembangkan berbagai teknologi smartphone, salah satunya adalah dalam hal kamera. Iya adanya 4 kamera ini tentunya cukup menarik perhatian dari pecinta smartphone diseluruh dunia. Nah untuk mengenal lebih lanjut dari smartphone ini, yuk kita ulas spesifikasi Oppo A9 2020:

1. Kamera
Spesifikasi kamera Oppo A9 2020 :
  • Kamera Utama : 48MP + 8MP + 2MP + 2MP
  • Kamera Depan : 16MP

Yang cukup menarik dari smartphone besutan Oppo ini adalah fitur kamera yang disematkan dalam smartphone keluaran terbarunya ini sob. Yaitu empat kamera yang masing-masing memiliki resolusi yang berbeda. Nah pada kamera utama, Oppo menyematkan kamera beresolusi 48 MP dengan bukaan f/1.8 ditambah dengan kamera beresolusi 8 MP dengan bukaan f/2.25 ultrawide, ditambah dengan kamera beresolusi 2 MP dengan bukaan f/2.4, serta kamera keempat yakni beresolus 2 MP dengan bukaan f/2.4 dengan fitur depth senosor. Nah adapaun lensa dengan resolusi 2 MP ini sih konon memiliki kemampuan mengambil gambar sebesar 119 drajat sehingga akan memungkinkan pengguna untuk mengambil gambar dari ruang yang terbatas. 

Kemudian Oppo juga membekali empat kamera tersebut dengan fitur ultra night mode yang memungkinkan untuk menangkap gambar dengan memfokuskan cahaya ke objek utama. Nah pada sisi kamera depan, Oppo juga membekali smartphone terbarunya ini dengan satu kamera yang memiliki resolusi yang cukup besar yakni 16 MP dengan bukaan f/2.0 dengan fitur al beautification yang dapat mengidentifikasi jenis kulit, warna kult, usia, dan jenis kelamin. Pastinya kamera beresolusi 16 MP ini sangat cukup untuk kebutuhan selfie, video call, vlog, dan lain sebagainya. 

2. Performa Oppo A9 2020
Spesifikasi Oppo A9 2020:
  • OS : Android
  • CPU : Qualcomm SDM665 Snapdragon 665 (11nm), Octa-core, dengan Kecepatan CPU 4x2.0 GHz Kryo 260 Gold & 4x1.8 GHz Kryo 260 Silver
  • Storage : 128 GB
  • RAM : 8GB
  • External Storage : microSD for up to 256GB

Nah untuk performa, tentunya smartphone ini tidak dapat diragukan lagi, pasalnya memang Oppo sendiri dibekali dengan dapur pacu yang cukup bertenaga yakni dengan prosessor Qualcom Snapdragon 655 yang dipadukan dengan CPU Octa-Core 4x2,0 GHz Kryo 260 Gold + 4x1,8 GHz Kryo 260 Silver dan juga dengan GPU Adreno 610. Nah dengan CPU tersebut, diklaim dapat meningkatkan performa hingga 40% dan GPU hingga 100%. Dengan di dukung Ram 8 GB dengan internal 128 GB membuat smartphone ini cukup bertenaga. Apalagi dengan tampilan android Color Os 6.0.1 berbasis Android 9.0 Pie yang memberikan pengalaman Anda menjelajah smartphone dengan lebih seru. 

Nah adapun harga yang dibandrol untuk meminang Oppo A9 2020 ini yakni sekitar Rp 4 jutaan saja. Tentunya tidak terlalu mahal untuk smartphone yang memiliki spesifikasi gahar dengan teknologi secanggih itu.

Senin, 12 Agustus 2019

Tiket Gardens by The Bay Singapura

Tiket Gardens by The Bay Singapura


Singapura adalah sebuah negara yang sudah sangat maju. Dari sector industry dan lainnya termasuk taman hiburan seperti gardens by the bay. Dan di Indonesia yaitu Blibli yang sangat memperhatikan kualitas produk yang dijualnya. Perusahaan ini juga sangat memperhatikan kepuasan pelanggannya. Oleh karena itu blibli juga turut menjual Tiket Gardens by the bay. Karena mungkin masih ada beberapa orang yang baru bisa datang ke lokasi hultikultura itu namun hampir kehabisan tiket disana. Dan daripada khawatir jika tiket yang dijual disana telah habis. Padahal disini blibli telah menyediakan tiket online yang bisa anda pesan dengan mudah tanpa perlu antri berlama-lama. Yang paling menarik dari blibli adalah karena diskonnya yang tidak main-main. Nahkan hingga separuh harga dari tiket asli.

Tiket Gardens by the bay telah bekerja sama dengan perusahaan yang sudah sangat dipercaya, aman dan mendapat perlindungan yang baik dari badan milik negara. Diskon yang diberikan secara online juga tidak main-main. Bukan hanya karena eksistensi semata tetapi juga karena kepedulian akan kebutuhan masyarakat yang haus akan hiburan yang mewah dengan harga yang relative murah. Sebagai taman hiburan internasional tentu tugas utamanya adalh menyejukkan pengunjungnya buka malah memberi panas didalamnya. Kualitas yang ada disana sudah tidak perlu ditanyakan lagi. Dengan beberapa kolam besar yang mewah. Juga tempat-tempat yang sudah diklasifikasikan antara anaka-anak dan orang dewasa menjadikan tempat ini sangat nyaman. Bukan hany anak-anak saja yang akan kegirangan dalam bermain didalamnya. Para orang dewasa pasti juga akan sangat menikmati jika bermain di ardens by the bay. Apalagi dengan diskon yang besar-besaran.

Diskon besar-besaran ini adalah salah satu bentuk usaha memenuhi kepuasan pelanggan agar tetap mau memanfaatkan teknologi dengan bijak dan menguntungkan. Dengan memesan tiket di blibli secara online keuntungan besar yang langsung anda dapat adalah cepatnya waktu dan mudahnya proses. Dan harga yang jauh lebih murah jika sedang ada diskon. Dan diskon yang diberikan dari pembelian tiket secara online ini bisa terbilang sering. Sangat sering malah. Jadi dizaman yang serba canggih ini janganlah anda gaptek. Karena itu akan banyak merugikan diri anda sendiri. Waktu dan biaya yang seharusnya bisa di hemat malah justru akan terbuang hanya karena ketidaktahuan anda dalam mengolah informasi dan komunikasi.

Blibli sangat memperhatikan kualitas produk yang dijualnya. Perusahaan ini juga sangat memperhatikan kepuasan pelanggannya. Oleh karena itu blibli juga turut menjual Tiket Gardens by the bay. Guna memudahkan warga negara Indonesia yang ingin berlibur di sana dan ingin mendapatkan jaminan tiket karena tidk mau mengambil resiko kehabisan atau semacamnya. Jadi sangat membantu bukan ? dengan semua layanan yang telah diberikan.

Jadi tunggu apalagi bagi anda yang sedang mencari hiburan terutama hiburan holtikultiora, maka gardens by the bay adalah tempat yang sangat cocok menjadi sasaran anda memuncakkan kebahagiaan anda. Tidak perlu menunda-nunda untuk bersenang-senang. Segera pesan tiketnya dan dapatkan harga diskon yang sangat murah. Namun dapat memberikan pengalaman yang sangat luar biasa dalam membuat kebahagiaan anda. Selamat mencoba dan selamat bersenag-senang. Bersama keluarga, teman atau orang tercinta.  Karena dengan semua kemudahan yang sudah diberikan perusahaan jual beli inline itu anda akan mendapatkan kepuasan pelanggan yang sangat anda butuhkan dan impikan karena anda tidak akan mendapatkannya ditempat lain. Jadi tunggu apalagi karena hanya di blibli semua ini bisa anda dapatkan dengan semua diskon dan keuntungannya.

META : HArga Tiket  Gardens by the bay di Blibli adalah sesuatu yang tidak bisa anda lewatkan begitu saja dengan semua fasilitas dan kemudahan yang ada anda akan banyak diuntungkan dan dimudahkan tanpa keugian sedikitpun.


Rabu, 31 Juli 2019

Jagalah Kesehatan Tubuh Anda

Jagalah Kesehatan Tubuh Anda


Istilah kesehatan tentu bukan merupakan kata baru dalam kamus keseharian warga terutama keutamaan atau penting nya frasa yang diambil dari kata sehat ini. Kesehatan adalah kondisi dimana seseorang yang jiwa dan raganya dalam keadaan yang stabil sehingga memungkinkan untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomi. Sedangkan definisi kesehatan dalam kehidupan sehari-hari yang berarti sesuatu yang dapat bekerja secara normal. Berkaitan dengan itu, kita juga sering mendengar istilah kesehatan jasmani yang artinya dimana koordinasi organ-organ tubuh manusia atau makhluk hidup lainnya dalam keadaan yang stabil atau nornal. Adapun arti kesehatan lainnya, yaitu kesehatan rohani adalah kesehatan jiwa manusia atau bisa dikatakan sebagai makhluk hidup yang memiliki jiwa dan pikiran. 

Kesehatan merupakan impian siapapun untuk terhindar dari berbagai penyakit agar aktivitas menjalankan kegiatan sehari-hari menjadi lancar tanpa gangguan suatu apapun. Namun hal yang masih disayangkan bahwa masyarakat pada umumnya tidak memperdulikan kesehatan mereka sendiri sampai kemudian kemudian mereka benar-benar sakit dengan kata lain orang cenderung ingin sehat ketika mereka dalam posisi sakit sementara mereka berada dalam kondisi sehat atau fit maka kesehatan akan dilupakan dengan tidak memperhatikan pola makan, istirahat, dan beraktivitas yang berlebihan. 

Maka sangat disarankan bagi Anda semua untuk menjaga kesehatan setiap saat, jangan hanya memikirkan kesehatan saat anda sedang sakit. Karena kesehatan adalah karunia Tuhan yang sangat mahal harganya. Bayangkan jika saat ini kita harus terbaring di rumah sakit karena didiagnosis terkena suatu penyakit, berapa biaya yang harus kita keluarkan untuk membayar dokter nya, obat yang harus diminum, sampai kamar rawat inap nya. Maka dari itu mulailah menjaga kesehatan dimulai dari hal yang paling kecil, seperti rutin meminum air mineral, khususnya air alkali. Banyaknya manfaat minum air alkali setiap hari dapat membuat tubuh anda tetap sehat. Karena air minum pH tinggi ini dipercaya dapat mencegah anda dari berbagai macam penyaki dan membuat Anda tidak perlu mengeluarkan uang yang banyak untuk berobat.

Senin, 01 Juli 2019

Cara Mengatasi Migran Secara cepat dan Alami

Cara Mengatasi Migran Secara cepat dan Alami


Migran ialah tanda-tanda sakit kepala samping yang seringkali dihadapi oleh manusia. Banyak unsur pemicu migran seperti kurang tidur, depresi , hormon, serta keturunan. Minimnya magnesium di tubuh.Migran bisa membuat produktivitas jadi terhalang hingga tidak bisa kerja secara baik.

Nah bagaimanakah Cara Mengatasi Migran Secara cepat? 

1. Seringkali konsumsi brokoli 
Makan brokoli dengan teratur bisa membantu anda memudahkan migran anda karena di brokoli ada diboflavin untuk memudahkan migran anda. 

2. Memakai yoghurt 
Di yoghurt ada beberapa kandungan vitamin B yang bisa melakukan perbaikan beberapa sel tubuh yang diserang migran. Hingga zat ini bisa kurangi rasa ngilu waktu migran menyerang anda. 

3. Makan telur 
Anda seringkali konsumsi telur? telur memiliki kandungan banyak protein untuk mengatur kandungan gula di darah anda hingga anda akan merasakan sempurna waktu jalankan kegiatan. Diluar itu protein di telur dapat kurangi sakit migran anda. 

4. Konsumsi bayam 
Bayam ialah type sayuran yang memiliki kandungan magnesium lumayan tinggi. Keperluan magnesium yang terpenuhi di tubuh anda menghindari diri dari migran itu. 

itulah 4 langkah mengatasi migran, konsumsi bahan makan itu yang sifatnya alami lebih baik dibanding mengobati migran anda memakai bahan kimia yang bisa membahaya kan tubuh anda. Selamat coba 

Rabu, 19 Juni 2019

Perhatikan Tips Mencuci Pakaian Bayi dengan Mesin Cuci yang Tepat

Perhatikan Tips Mencuci Pakaian Bayi dengan Mesin Cuci yang Tepat


Cara mencuci baju bayi yang baru lahir akan berdampak pada kesehatan kulit. Newborn baby memang memiliki kulit yang masih sangat halus dan sensitif yang membuatnya rentan terkena iritasi kulit. Namun semua itu bisa dicegah, asalkan Bunda cermat dan berhati-hati dalam mencuci bajunya dengan mesin cuci serta tepat memilih detergent khusus baju bayi yang aman dari residu berbahaya.

Tips Sebelum Mencuci Pakaian Bayi

1. Cuci Pakaian Baru Dibeli

Mungkin sebagian orang menganggap bahwa pakaian bayi yang baru dibeli itu bersih karena berada dalam plastik pembungkus. Namun ternyata pakaian baru memiliki banyak residu bahan kimia yang digunakan selama proses produksi dan harus dibersihkan. Jika tidak, mungkin saja bayi yang memiliki kulit sensitif akan mengalami reaksi alergi. 

2. Pilih Detergent yang Tepat

Jangan mencuci pakaian bayi dengan detergent bubuk biasa karena jenis ini mengandung zat kimia aktif yang lebih banyak, pH-nya sangat basa, mengandung banyak busa, dan biasanya ditambahkan zat pewangi atau pemutih. Kandungan-kandungan tersebut bagi sebagian bayi mungkin bisa menyebabkan reaksi iritasi kulit atau memicu alergi. 

Sebaiknya Anda memilih detergent untuk baju bayi yang berbentuk cair atau memang sabun cuci khusus baju bayi yang banyak dijual di toko peralatan bayi. Kandungan bahan aktif pada sabun cair jauh lebih rendah dibandingkan bentuk bubuk dan tidak banyak meninggalkan residu pada kain. 

Cara Mencuci Pakaian Bayi di Mesin Cuci

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan selama mencuci pakaian bayi dengan mesin cuci yaitu:

1. Gunakan detergent cair sesuai dengan takaran yang dianjurkan.
2. Cuci dengan kecepatan lembut/terendah.
3. Jika baju bayi dicuci dengan pakaian orang dewasa, usahakan untuk memisahkan baju bayi pada laundry bag agar tidak mudah melar atau robek.
4. Bilas cucian beberapa kali hingga tak ada busa lagi pada airnya.
5. Jangan pernah mencampur cucian baju bayi dengan pakaian milik anggota keluarga lain yang sedang sakit, karena kemungkinan bisa menularkan bakteri dan virus ke baju bayi. 
6. Jika serat kain masih terasa kasar, gunakan sedikit saja pelembut pakaian pada bilasan terakhir. 

Senin, 17 Juni 2019

Tips Komplit Sebelum Beli Mobil Bekas atau Baru

Tips Komplit Sebelum Beli Mobil Bekas atau Baru


Dijaman saat ini, umumnya orang yang ingin beli mobil bekas atau akan dibikin pusing serta bingung dengan adanya banyak pilihan yang dipunyai merk-merk mobil terkenal di Indonesia. Bahkan juga satu model mobil bisa mempunyai beberapa variasi dengan kelebihan kelengkapan interior serta exterior masing-masing produk. Rencana dan alasan yang pas sebelum putuskan untuk beli mobil bekas atau baru pasti bisa menghindari Anda dari kerugian karena salah beli. Sebaiknya untuk mengkonsultasikan kemauan Anda ini dengan kerabat atau sahabat Anda yang lebih memahami tentang dunia otomotif. Mereka pasti akan suka hati memberi Anda tips sebelum beli mobil bekas atau baru. Nah untuk lengkapi tips dari kerabat serta rekan Anda, sekarang kami siapkan juga tips komplit sebelum beli mobil bekas atau baru.

Buat jadi keperluan Anda jadi alasan penting. Banyak orang yang menyesal sesudah beli mobil sebab mereka kurang pertimbangan. Ada yang merasakan mobil yang sudah dibeli tidak bisa penuhi keperluan dan tidak sesuai keinginan mereka. Ada juga yang memperoleh fitur mobil yang terlalu berlebih, hingga tidak terpakai dan berkesan seperti buang uang. Bikinlah daftar perimbangan Anda, contohnya mengenai pilihan transmisi, ingin yang manual atau automatis(matic)? Spek keselamatan yang diharapkan apa saja ? Sebegitu besar cc mesinnya? Sebegitu besar dimensi mobilnya? Fitur tehnologi interior serta exterior seperti apa yang diharapkan? Dan lain-lain. Pikirkan betul-betul sesuai keperluan Anda.Cari mobil yang tepat atau dekati syarat-syarat dalam daftar yang sudah Anda bikin. 

Bila telah, pertimbangkan berapakah anggaran yang Anda punya. Cocokkan dengan potensi keuangan Anda. Bila anggaran Anda minim, Anda bisa kurangi detail persyaratan yang sudah Anda bikin awalnya. Ingat-ingatlah buat tidak terlalu memaksa diri untuk beli mobil dengan saat itu juga. Anda bisa menabung sekalian lakukan analisa pada sasaran mobil Anda. Semestinya jangan begitu konsentrasi di harga beli mobil yang Anda kehendaki. Pikirkan juga beberapa hal lain yang terkait dengan pembiayaan mobil Anda seterusnya, seperti ongkos untuk pajak, ongkos perawatan periodik, ongkos asuransi, atau biaya-biaya tidak tersangka saat mobil Anda memiliki masalah nanti. Bila Anda terhitung type orang yang gampang bosan, atau ada gagasan akan bertukar mobil masa datang, sebaiknya untuk memperhitungkan nilai jual dari mobil yang akan Anda beli itu. 

Untuk makin menguatkan ketetapan Anda sebelum pada akhirnya pergi ke dealer, Anda bisa lakukan analisa lewat cara cari rekomendari dari keluarga, kerabat, atau rekan-rekan Anda buat memperoleh mobil dengan kuliatas paling baik sesuai keperluan Anda. Pikirkan apa Anda akan beli mobil yang 'ready stock' atau 'indent'. Sesudah putuskan pergi ke dealer, coba untuk lakukan test drive. Banyak hal yang butuh dilihat waktu lakukan test drive diantaranya suara mesin, akselarasi biasa, akselarasi waktu menikung, atau akselerasi waktu mendahului, suspense, kemampuan mesin ditanjakan, pengereman, kenyamanan kemudi, kenyamanan kursi serta ergonomis, derik serta derak, entertainment sistem, atau kelegaan ruangan kargo. Itu tips komplit sebelum beli mobil yang dapat langsung Anda lakukan.

Mudah-mudahan beberapa tips di atas membantu Anda temukan mobil dambaan yang betul-betul sesuai keperluan Anda. Silahkan bagi pengalaman Anda waktu akan beli mobil bekas atau baru, supaya rekan-rekan pembaca lain bisa semakin terbantu. Terima kasih.

Kamis, 13 Juni 2019

Nutrisi Seimbang untuk Meningkatkan Kecerdasan Anak

Nutrisi Seimbang untuk Meningkatkan Kecerdasan Anak


Semua orang tua pasti menginginkan anak mereka lahir menjadi anak yang cerdas. Namun banyak dari mereka yang belum menyadari pentingnya asupan nutrisi yang dikonsumsi sejak dalam kandungan. 70 % perkembangan otak anak terjadi sejak calon bayi Anda berada di dalam kandungan. Sehingga bagi anda calon ibu atau anda yang sedang hamil, kecerdasan bayi dapat dimaksimalkan dengan pemberian asupan gizi yang seimbang. Berikut beberapa asupan yang perlu diperhatikan :

1. Asam Folat

Asam folat atau dikenal dengan vitamin B9 banyak ditemukan pada sayuran hijau. Mengonsumsi asam folat satu bulan sebelum kehamilan dan tahap awal kehamilan dapat mengurangi resiko kelainan otak dan sumsum tulang belakang pada bayi. Pentingnya asam folat untuk ibu hamil dan mau hamil dapat membantu proses tabung saraf menutup dengan sempurna sehingga sistem saraf pada otak anak dapat berkembang dengan baik. 

2. Zat besi

Zat besi merupakan mineral yang penting dalam hemoglobin. Banyak ditemukan pada makanan seperti daging, hati, ikan, sayuran hijau, kuning telur dan gandum. Zat besi dapat mencegah gangguan kecerdasan dan berguna dalam pembentukan selubung saraf otak. 

3. Asam Lemak omega 3

DHA dan EPA merupakan jenis omega 3 yang berfungsi membentuk susunan struktur sel saraf. DHA (doksoheksanoat) memiliki peranan pada materi di otak yang mempengaruhi kecerdasan dan fungsi mata serta sistem saraf yang sempurna. DHA membantu otak berfungsi dengan maskimal melauai pembentukan neuron dan transporter glukosa. Sumber DHA dan kecerdasan terdapat pada ikan berlemak seperti tuna dan salmon, dan juga banyak terkandung pada ASI. Sedangkan EPA (eikosapentaenoat) berfungsi membentuk sel membran dan memproduksi prostaglandin. 

4. Kolin

Kolin adalah senyawa alami yang masih termasuk jenis vitamin B dan banyak terkandung pada sejumlah makanan seperti telur, susu,dan daging. Kolin berperan pada pusat memori otak dan membentuk membran sel dalam otak yang menyampaikan sinyal ke sel saraf pusat.  

5. Tirosin dan Triptofan

Tirosin dan triptofan berperan dalam pembentukan neurotransmitter di otak yang merupakan saraf perespon, penyimpan dan pengolah pesan. Neurotransmitter akan memasukan informasi ke sel saraf dengan melekatkan diri pada bagian sel saraf tertentu. Zat tirosin dan triptofan banyak terkandung pada telur dan kacang-kacangan.

Sabtu, 01 Juni 2019

5 Latihan Untuk Mengencangkan Otot-otot Perut

5 Latihan Untuk Mengencangkan Otot-otot Perut



Berolahraga salah satu langkah paling kuat dan alami untuk hilangkan kelebihan berat badan, khususnya lemak di perut. Wilayah perut salah satu ruang paling umum dimana lemak dan lemak menumpuk dan tunjukkan beberapa ciri kenaikan berat badan. Jadi harus dibuang terus-terusan supaya tidak mengakibatkan menambahkan berat badan yang terlalu berlebih, susah untuk di hilangkan kemudian. Oleh karenanya, jalan keluar paling baik untuk hilangkan tummy tuck dan kencangkan otot, dengan lakukan beberapa latihan untuk kencangkan otot perut , dan dalam tempo yang begitu singkat. Jadi kami sudah pilih untuk Anda ini hari lima latihan yang begitu efisien untuk kencangkan otot perut cuma dalam 30 menit. Turuti latihan ini untuk memperoleh perut kencang dan bebas lemak perut.

1 - latihan tekanan perut 

Latihan tekanan perut salah satu latihan paling popular yang membantu kencangkan perut dan membakar lemak dalam tempo 1/2 jam. Latihan ini dikerjakan dengan tidur telentang di lantai pada sebuah tingkat. Setelah itu tekuk lutut dan kaki kanan Anda dan setelah itu meninggalkan kaki kiri Anda dengan tangan di paha. Setelah itu gerakkan lutut Anda sampai pundak dikit naik dari lanti. Setelah itu kembalilah ke tempat pertama dengan perlahan-lahan dan gantikan kondisinya dengan merenggangkan lutut dan kaki kiri Anda dengan kaki kanan individu. Ulangilah pergerakan ini seringkali dan pertahankan otot perut didesak sepanjang olahraga sekalian jaga kepala masih tegak. 

2 - latihan tekanan lateral 

Latihan ini merupakan latihan sisi-tekanan dari latihan aktif, yang bisa Anda kerjakan untuk hilangkan pengencangan perut dan kencangkan otot dalam sekejap. Latihan ini dikerjakan dengan berbaring disamping kiri dengan semasing kaki lurus ke atas keduanya dan memercayakan satu dari dua cangkir. Setelah itu tempatkan kepala Anda di lengan kiri Anda dan itu terentang. Pertahankan paha Anda masih di lantai. Sepanjang latihan bernapas dalam-dalam ke hawa, dan teruskan proses inhalasi dan pernapasan dengan desakan langsung pada otot-otot perut Anda. Ulangilah latihan ini delapan kali satu hari dan Anda akan memperoleh perut yang kencang tanpa ada lemak atau lemak. 

3- Latihan Sepeda 

Latihan sepeda dari latihan aerobik yang hebat untuk kencangkan otot perut cuma dalam tempo tiga puluh menit. Latihan ini membantu kencangkan otot-otot paha dan pantat . Ini ditambah lagi latihan yang gampang di dalam rumah. Latihan sepeda dikerjakan untuk kencangkan otot-otot perut dengan berbaring telentang diatas kasur lembut di lantai, setelah itu angkat kaki ke atas dengan dua lutut dan setelah itu gerakkan mereka dalam lingkaran seperti sepeda. Teruskan sepanjang satu menit penuh lalu istirahat, dan ulangilah seringkali. Walau latihan ini gampang, begitu efisien untuk kencangkan perut dan hilangkan lemak yang tertimbun dan membantu membakarnya. 

4 - Latihan Sentuhan Kaki 

Latihan kaki salah satu latihan terpopuler di gimnasium yang berperan pada otot perut dengan efisien dan dalam sekejap. Anda bisa berlatih menyentuh kaki di dalam rumah lewat cara yang gampang dan simpel. Dimana Anda dapat berbaring di lantai dengan kaki diatas 90 derajat atau Anda dapat berbaring di lantai dengan kaki pada dinding. Saat yang sama coba untuk menyentuh kaki kiri Anda dengan tangan kanan Anda. Sekalian meregangkan kaki kanan Anda dengan tangan kiri. Ulangilah latihan ini sepanjang 3x dan istirahat. Latihan ini begitu bagus untuk kencangkan otot perut sisi atas dan lateral. 

5 - Latihan kursi 

Dalam latihan ini Anda akan memerlukan kursi dan bantal untuk berlatih di dalam rumah untuk hilangkan tummy tuck dan akumulasi toksin. Duduk di kursi dengan bantalan di belakang untuk santai dari sisi bawah. Setelah itu Anda dapat berdiri sepanjang 20 sampai 30 kali dengan desakan pada ruang perut dan kencangkan otot. Ini dikerjakan dengan tangan melekat di bagian depan berbentuk huruf X. Yakinkan jika punggung dimiringkan ke belakang dengan ketergantungan pada jaga ruang panggul di ujung kursi saja. Kerjakan latihan ini seringkali satu hari. Waktu Anda berdiri, otot-otot perut dan punggung ketat untuk berdiri, bukan tangan.


Minggu, 26 Mei 2019

Trend Model Baju Koko Terbaru Lebaran 2019

Trend Model Baju Koko Terbaru Lebaran 2019


Baju fashion busana muslim koko pria biasa nya punyai desain serta model yang monoton. Tetapi saat ini baju koko sudah banyak ditingkatkan demikian rupa hingga akan tetap melahirkan beberapa jenis model koko paling baru. Jika disaksikan dari desainnya, baju koko memang alami perubahan besar tetapi tidak hilangkan bagian agamis dan formalnya.

Tidak kalah modis dengan baju muslim wanita, sekarang ada beberapa ratus baju muslim kekinian untuk pria paling baru yang modelnya mewah dan modis. Model itu dari hasil proses peningkatan dan modifikasi yang dikerjakan beberapa perancang baju di nusantara. Tersebut Trend Pakaian Koko yang banyk didapati: 

1. Gamis Pria 
Trend Pakaian Koko model ini semakin banyak di inspirasi dari baju gamis pria yang digunakan oleh pria-pria di Timur Tengah. Tetapi model gamis ini diberi tambahan sentuhan bordir dan beberapa aksen hiasan pada dada, tangan, aerta sisi bawahnya. Model ini seringkali dan banyak dipakai. Tapi untuk model jenis bordir yang dipakai bukan simetris tapi asimetris. Contohnya, bordir cuma diletakkan di bagian tangan kanan dan kerah kiri saja. Lalu ada juga yang cuma di bagian dada kiri dan bawah perut. Model semacam ini umum nya diambil olah anak-anak muda. 

Trend Pakaian Koko dibagi atas dua variasi yakni berlengan berlengan pendek dan panjang dan. Pakaian koko berlengan panjang biasanya digunakan untuk acara resmi. Sedang buat pakaian koko lengan pendek dipakai dalam acara yang condong lebih santai.

2. Baju Koko Gabungan Lengan Panjang 
Model baju muslim ini memiliki ukuran baju longgar dan panjang. Pakaian ini pas digunakan oleh Anda yang akan hadiri acara-acara keagamaan. Pakaian koko ini sama dengan baju yang sopan dan rapi. Design baju muslim pria lumayan sederhana tanpa ada adanya banyak menambahkan hiasan didalamnya. 

3. Baju Muslim Baju Gabungan Batik 
Untuk baju koko, Anda dapat pilih baju berbentuk baju gabungan batik. Baju ini sendiri memiliki dua type yakni baju berlengan panjang dan baju berlengan pendek. Baju berlengan panjang akan pas jika ingin kelihatan sopan, rapi, dan berwibawa. Seangkan berlengan pendek akan terlihat kekinian dan modis. 

Demikian penjelasan mengenai Trend Baju Koko. Mudah-mudahan bisa jadi rekomendasi untuk Anda yang sekarang tengah bingung cari baju kok untuk beberapa acara atau untuk orang tercinta mudah-mudahan bermanfaat. 

Selasa, 21 Mei 2019

Manfaat Puasa Untuk Sistem Pencernaan Sehat

Manfaat Puasa Untuk Sistem Pencernaan Sehat


Saat kita memasuki bulan ramadhan, yang mana semua umat islam diharuskan untuk berpuasa. Tidak hanya berpuasa, banyak amalan-amalan lain di bulan ramadhan serta pahalanya dilipat gandakan. Hingga, mulai saat ini kita harus mempersiapkan diri untuk menyongsong bulan suci ramadhan.

Tahukah anda jika berpuasa itu begitu berguna buat kesehatan skema pencernaan. Sepanjang puasa, organ pencernaan beristirahat. Tetapi, manfaat fisiologis normal selalu kerja khususnya produksi sekresi pencernaan, tapi pada kapasitas yang dikurangi. Puasa menolong jaga kesetimbangan cairan pada tubuh. Pelepasan daya ikuti skema setahap.

Tetapi puasa tidak hentikan produksi asam dalam lambung serta itu adalah fakta pasien dengan tukak lambung dianjurkan untuk berpuasa dengan berhati-hati. Bila umumnya sistem pencernaan kita kerja keras dalam memproses makanan, sepanjang berpuasa mereka kerja lebih enjoy. Itu dapat membuat sistem pencernaan sehat.

Selasa, 14 Mei 2019

Kegunaan Madu Buat Kesehatan Tubuh Dengan cara Keseluruhan

Kegunaan Madu Buat Kesehatan Tubuh Dengan cara Keseluruhan

Semua semestinya tahu bila madu yg manis rasa-rasanya itu miliki banyak kegunaan. Namun, banyak yg tak paham dengan cara pastinya apa gunanya detailnya. Madu bukan hanya dapat dimanfaatkan buat makanan yang dipanggang, buat minuman serta bikin teh namun juga adalah obat rumahan yg hebat serta punyai sejumlah manfaat yg tidak sama.

Bahan alami ini berperan sebagai agen antibakteri, pembalut cedera yg efisien, obat buat sakit tenggorokan serta batuk berdahak. Tidak hanya itu, madu bisa juga jadikan jadi masker muka buat melembabkan kulit yg kering. Apabila anda mau memanfaatkan madu buat pengobatan luka, sakit tenggorokan, serta kulit kering, jadi sangatlah ringan ditempatkan.

Buat pengobatan cedera, anda dapat ambil kapas lalu direndam pada madu serta aplikasikan pada area yg terluka. Sedangkan buat sebagai obat sakit tenggorokan dimanfaatkan jadi obat kumur. Sesaat buat kulit kering, anda langsung dapat menerapkannya pada wajah, diamkan saat 30 menit lalu cuci. Melakukan dengan cara teratur buat dapatkan hasil efektif.